Cildinizi güzelleştirecek ve içten bir ışıltı katacak Güzellik Salatası tarifi ile tanışın! Taze sebzelerle harmanlanmış bu salata, antioksidanlar ve vitaminlerle dolu. Sağlıklı bir yaşam tarzı arayanlar için ideal bir seçenek olan bu salata, hem lezzetiyle hem de sağladığı faydalarla dikkat çekiyor. Güzellik Salatası ile kendinizi hem güzel hem de enerjik hissedeceksiniz.

Tarife Giriş

Güzellik Salatası, taze sebzeler ve süper gıda olarak bilinen chía tohumlarıyla hazırlanır. Salata, havuç, salatalık, renkli biberler ve avokado ile zenginleştirilmiştir. Limon suyu ve zeytinyağı ile tatlandırılarak, cildinize de renk katacak bir tabak ortaya çıkıyor. Bu sağlıklı ve besleyici salata, 5 dakikada hazırlanabilir ve sağlıklı bir atıştırmalık olarak ya da ana yemek yanında sunulabilir.

• Posiyon: 4 kişilik
• Hazırlama Süresi: 10 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: salata
• Mutfak: Türk mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 200 gram
• Kalori: 150 kalori

Malzemeler

• 2 adet havuç, rendelenmiş
• 1 adet salatalık, doğranmış
• 1 adet kırmızı biber, doğranmış
• 1 adet yeşil biber, doğranmış
• 1 adet avokado, dilimlenmiş
• 2 yemek kaşığı chía tohumu
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 limonun suyu
• Tuz, isteğe göre

Yapılışı

• Bir büyük salata kasesine rendelenmiş havuçları yerleştirin.
• Doğranmış salatalık, biberler ve dilimlenmiş avokadoyu ekleyin.
• Chía tohumlarını salata karışımına serpin.
• Ayrı bir kasede zeytinyağı ve limon suyunu karıştırın, tuz ekleyin.
• Hazırladığınız sosu salatanın üzerine dökün ve karıştırın.
• Salatayı servis tabağına alın, afiyetle yiyin!

Püf Noktaları

Salatanızın lezzetini artırmak için taze otlar eklemeyi deneyin. Maydanoz veya nane, salatanıza ferahlatıcı bir tat katacaktır. Avokado yerine zeytin veya fındık koyarak farklı bir dokusal deneyim elde edebilirsiniz. Ayrıca, salatanızın daha besleyici olmasını isterseniz, haşlanmış quinoayı eklemeyi düşünebilirsiniz. Bu salata, besin değerleriyle dolu ve cildiniz için oldukça faydalıdır.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Izgara tavuk, somon veya tam tahıllı ekmekle mükemmel bir eşleşme sağlar.