Kırışıklık karşıtı ve antioksidan dolu çilek salatası, taze meyvelerin zengin faydalarıyla doludur. Cilt sağlığınızı desteklemek ve genç kalmanıza yardımcı olacak bu nefis salata, hem lezzetli hem de sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçimdir. İçindeki vitamin ve mineraller sayesinde cildinizi beslerken, aynı zamanda detoks etkisi de gösterir. Çilek, nane ve diğer katkı maddeleriyle harmanlanan bu salata, yaz aylarının vazgeçilmezi olmaya aday.

Tarife Giriş

Kırışıklık karşıtı çilek salatası, taze çilekler, fesleğen, nane ve nar taneleri ile hazırlanan lezzetli bir salatadır. Bu renkli salata, sağlıklı yağlar ve vitaminlerle doludur. Hazırlanması son derece kolay olan bu tarifle besin değerlerinizi artırabilir ve cildinize gençlik ışıltısı katabilirsiniz. Taze ve doğal malzemelerin bir araya gelmesiyle, hem göz alıcı hem de besleyici bir tabak ortaya çıkarabilirsiniz.

• Posiyon: 4 kişilik
• Hazırlama Süresi: 15 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: salata
• Mutfak: Sağlıklı Mutfak
• Porsiyon Büyüklüğü: 150 gram
• Kalori: 120 kalori

Malzemeler

• 500 gram taze çilek
• 1 avuç taze nane yaprağı
• 1 avuç fesleğen yaprağı
• 100 gram nar taneleri
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• 2 yemek kaşığı limon suyu
• Himalaya tuzu (isteğe bağlı)

Yapılışı

• Çilekleri yıkayıp saplarını kesin ve ikiye bölün.
• Nane ve fesleğen yapraklarını ince ince doğrayın.
• Bir salata kasesinde çilekleri, nane ve fesleğeni bir araya getirin.
• Nar tanelerini ekleyin ve karıştırın.
• Ayrı bir kapta zeytinyağı ve limon suyunu çırpın.
• Salatanın üzerine sosu dökün ve hafifçe karıştırarak servis yapın.

Püf Noktaları

Bu salatayı hazırlarken çileklerin taze ve olgun olmasına dikkat edin. Çilekler, lezzet ve besin değerini artırmak için mümkünse mevsiminde tercih edilmelidir. Sosu salatanın üzerine döktükten sonra hemen tüketirseniz, malzemelerin tazeliğinden en iyi şekilde faydalanabilirsiniz. Ayrıca, salatanın üzerine birkaç dilim avokado eklemek, hem besin değerini artıracak hem de güzel bir tat katacaktır.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu salata, yanında yoğurtlu bir sos veya zeytinyağlı bir balık ile mükemmel bir uyum sağlar.