Zamanın izlerini geride bırakmanıza yardımcı olacak bu leziz anti-aging güç salatası, Vitamin C ve E'den zengin malzemeleri bir araya getiriyor. İçeriğindeki taze sebzeler ve besleyici yağlar sayesinde cildinizi beslerken, sağlığınızı da koruyor. Güç salatası, gün boyu enerjinizi yükseltir ve genç görünümünüzü destekler. Hem görsel hem de lezzet açısından zengin olan bu tarif, sağlıklı bir yaşam tarzının vazgeçilmez parçası olacak.

Tarife Giriş

Bu anti-aging güç salatası, taze yeşillikler, avokado, nar ve ceviz ile hazırlanan zengin bir karışımdır. C vitamini ve antioksidanlar içeren bu yumruk gibi sağlıklı salata, hem lezzetli hem de besleyicidir. Kısa sürede hazırlayabileceğiniz bu salata, öğle veya akşam yemeklerinize mükemmel bir yan lezzet olacaktır.

• Posiyon: 4 kişilik
• Hazırlama Süresi: 15 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: salata
• Mutfak: Sağlıklı Mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 200 gram
• Kalori: 250 kalori

Malzemeler

• 2 su bardağı karışık yeşillik (roka, marul, ıspanak)
• 1 adet avokado
• 1 su bardağı nar taneleri
• 1/2 su bardağı ceviz içi
• 1/4 su bardağı zeytinyağı
• 1 tatlı kaşığı limon suyu
• 1 çay kaşığı tuz
• 1/2 çay kaşığı karabiber

Yapılışı

• Yeşillikleri iyice yıkayın ve süzün.
• Avokadoyu soyup dilimleyin.
• Büyük bir kaseye yeşillikleri, avokadoyu, nar tanelerini ve ceviz içini ekleyin.
• Ayrı bir kapta zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberi karıştırın.
• Hazırladığınız sosu salatanın üzerine dökün ve nazikçe karıştırın.
• Salatanızı hemen servis yapın.

Püf Noktaları

Salatanızı daha da besleyici hale getirmek için, içine çiğ tohumsal besinler veya kinoayı ekleyebilirsiniz. Kullanacağınız yağın kalitesi, salatanın lezzetini önemli ölçüde etkileyecektir. Ayrıca, servis etmeden önce bir süre buzdolabında bekletirseniz, malzemelerin tatları daha iyi karışır. Taze malzemeler kullanmak, bu tarife sağlık açısından büyük katkı sağlar.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Izgara tavuk, somon, veya tam tahıllı ekmek ile birlikte mükemmel bir uyum sağlar.