Cildinizi besleyen ve yenileyen besleyici malzemelerle dolu bu yenilikçi salata tarifi, sağlıklı yaşam tarzınızı desteklemek ve günlük beslenmenize renk katmak için mükemmel bir seçenektir. Taze sebzeler, antioksidanlar ve vitaminlerle zenginleştirilmiş bu salata, hem ferahlatıcı bir atıştırmalık hem de öğünlerinizin vazgeçilmezi olacak. Detaylı tarifimize göz atın ve sağlıklı bir şekilde beslenme alışkanlıklarınızı geliştirin.

Tarife Giriş

Bu yenilikçi salata, cilde dost malzemelerle dolu. Taze yeşillikler, avokado, nar taneleri ve ceviz ile zenginleştirilmiş salata, zengin vitamin ve mineral içeriği sayesinde cildinizi canlandırır ve besler. Hazırlanması kolay olan bu tarif, kısa sürede sofralarınızda yer alacak. Hem lezzetli hem de sağlıklı bir alternatif sunan bu salata tarifini mutlaka deneyin.

• Posiyon: 4 kişilik
• Hazırlama Süresi: 15 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: salata
• Mutfak: sağlıklı mutfak
• Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
• Kalori: 250 kcal

Malzemeler

• 100 gram karışık yeşillik (roka, marul, ıspanak)
• 1 adet olgun avokado
• 50 gram nar taneleri
• 30 gram ceviz içi
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 yemek kaşığı limon suyu
• tuz ve karabiber (isteğe bağlı)

Yapılışı

• Yeşillikleri iyice yıkayıp kurulayın, ardından doğrayın ve büyük bir kaseye alın.
• Avokadoyu yarıya bölün, çekirdeğini çıkarın ve dilimleyin; doğradığınız yeşilliklerin üzerine ekleyin.
• Nar tanelerini ve ceviz içlerini de kasedeki malzemelere ekleyin.
• Ayrı bir kapta zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberi karıştırarak sosu hazırlayın.
• Sosunu salatanın üzerine gezdirip, nazikçe karıştırın ve servise hazır hale getirin.

Püf Noktaları

Salatayı yaparken kullanacağınız malzemelerin taze olmasına özen gösterin. Avokado ağır olursa, limon suyu eklemek, kararmasını önleyecektir. Dilerseniz, farklı yeşillikler veya kuruyemişler ekleyerek tarifi zenginleştirebilirsiniz. Salatanızı sağlık yararlarını artırmak için hazırladıktan hemen sonra tüketmek en iyisidir.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Izgara tavuk, deniz ürünleri veya kepekli makarna ile harika bir uyum sağlar.